Vous avez essayé de ralentir, de respirer, de prendre du temps pour vous… mais vous n'arrivez toujours pas à vous détendre ? Lorsque le stress s'installe dans la durée, comprendre ce qui se passe dans le corps peut changer notre regard sur cette difficulté.

La joie est-elle simplement une émotion agréable, ou peut-elle nous apprendre quelque chose sur notre santé ? Découvrez ce que la science nous dit du lien entre émotions positives, bien-être et santé, et pourquoi écouter nos petits moments de joie peut nous aider à mieux comprendre ce que nous vivons.

Retrouver sa sécurité intérieure ne consiste pas toujours à chercher une solution de plus. Parfois, il s’agit de regarder le Vivant dans son ensemble et de retrouver progressivement ses propres ressources.